Blue Light Blocking Glasses

SLEEPON Blaulichtblockierbrille blockiert 99,79 % blaues Licht mit einer tiefen Sonnenuntergangsfarbe, um die Melatoninsekretion zu erhöhen und Ihre Schlafqualität zu verbessern.

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Was ist blaues Licht?

Blaues Licht hat sehr kurze und energiereiche Wellen. Ihre Augen können stärker gestresst werden, wenn Sie selten blinzeln.

Außerdem beeinflusst es direkt die Schlafqualität, indem es den Hormonhaushalt stört. Sie fühlen sich aufgeweckt und wach, wenn Ihnen in der Nacht das blaue Licht ausgesetzt werden. Das stört den zirkadianen Rhythmus und gaukelt unserem Gehirn vor, dass es noch Tag ist.

Warum sollten Sie die Blaulichtblockierbrille tragen?

Der Zweck der Blaulichtblockierbrille besteht darin, eine Lichtwellenlänge, die als blaues Licht bezeichnet wird, oder die, was wir cyanfarbenes Licht nennen, zu blockieren. 

Es ist wichtig, blaue Lichtwellen zu blockieren, weil sie den Melatonin-Wasserhahn in Ihrem Gehirn deaktivieren, wenn sie eine spezialisierte Zelle in Ihren Augen treffen, die Melanopsin-Zelle genannt wird.

Ihr Gehirn könnte denken, dass es Tag sei, wenn das Licht nachts in Ihres Gehirn trifft. Das Gehirn bereitet sich nicht auf den Schlaf vor, wenn es meint, dass es Tag sei. Wenn Sie mit zu viel Licht schlafen, können Sie sich morgens müde fühlen. Als sie am nächsten Morgen aufwachten, fühlten sie sich schläfrig und lethargisch.

Forschung & Studie

"Compared with clear lenses, BB significantly attenuated LED-induced melatonin suppression in the evening and decreased vigilant attention and subjective alertness before bedtime."

Van der Lely, S., Frey, S., Garbazza, C., Wirz-Justice, A., Jenni, O. G., Steiner, R., ... & Schmidt, C. (2015). Blue blocker glasses as a countermeasure for alerting effects of evening light-emitting diode screen exposure in male teenagers. Journal of Adolescent Health, 56(1), 113-119.

"We provide further evidence that blocking short-wavelength light in the evening hours may be beneficial for patients suffering from insomnia."

Janků, K., Šmotek, M., Fárková, E., & Kopřivová, J. (2020). Block the light and sleep well: Evening blue light filtration as a part of cognitive behavioral therapy for insomnia. Chronobiology international, 37(2), 248-259.

"blue-light blocking glasses may present a low-cost effective intervention enhancing patients´ quality of sleep."

Janků, K., Šmotek, M., Fárková, E., Miletínová, E., & Kopřivová, J. (2019). Blue light blocking glasses and CBT-I: effect on subjective and objective sleep quality. Sleep Medicine, 64, S174.

Verwendungsrichtlinie

• Bitte tragen Sie es mindestens 2 Stunden vor dem Schlafen.
• Sie können immer noch fernsehen, lesen und damit telefonieren.
• Es kann Ihnen für besseres schlafen helfen.

Was ist im Paket

• Brille x 1
• Weiches Tuch x 1
• Brillenbox x 1
• Benutzerhandbuch x 1

Lieferdauer

Die Lieferung dauert je nach dem Land in der Regel 5 bis 20 Werktage.